Boka via knappen alternativt ring oss på 0411-300 36 eller maila spa@mossbylund.se så bokar vi in er. Vi har även ett kösystem så om passet är fullt och inte syns på onlinebokningen, slå oss en signal så kontaktar vi er om ledig plats dyker upp.

SCHEMA

Träningsschemat ligger nu fram till midsommar, sedan börjar sommarträningen och då rullar schemat till och med 16 augusti, med reservation för små ändringar som kan uppstå.

 

HÅLL AVSTÅND och VISA HÄNSYN

Våra pass anpassas för att man ska ha möjlighet att hålla avstånd.  Antalet beror på lokal och plats. Vi har under våren flyttat ut många pass, ta gärna handskar, även om vi desinficerar många redskap kan det vara svårt med rep och annat.

Gällande vattengympan kommer vi ha ett riktmärke på 6 personer en tid framöver, det kommer även vara OK med ytterligare ett par, men där är snabba av och påbokningar dessa dagar så det behöver vara lite flexibelt.

VECKA 23

måndag 1/6
09.00 Vattengympa/Elisabeth
17.30 Vattengympa/Elisabeth

tisdag 2/6
07.30 Vattengympa/Elisabeth
08.15 Vattengympa/Elisabeth
11.30 Starka seniorer UTE/Johanna
18.00 Bål  & stabilitet/Johanna
18.30 Tabata/Johanna
19.30 Vattengympa/Johanna

onsdag 3/6
11.30 Vattengympa/Louise
17.00 Bål & stabilitet/Johanna
17.30 Styrka topp-tå UTE/Johanna

torsdag 4/6 
08.00 Vattengympa/Elisabeth
18.00 PULS/Johanna

fredag 5/6
09.00 Starka seniorer UTE/Johanna
11.30 Vattengympa/Johanna

lördag 6/6
10.00 Styrka topp-tå UTE/Johanna

söndag 7/6
09.00 Mjuk yoga/Marie

VECKA 24

måndag 8/6
09.00 Vattengympa/Elisabeth
17.30 Vattengympa/Elisabeth
18.00 TRX UTE/Susanna

tisdag 9/6
07.30 Vattengympa/Elisabeth
08.15 Vattengympa/Elisabeth
11.30 Starka seniorer UTE/Johanna
14.00 Promenad/Johanna
18.00 Bål  & stabilitet/Johanna
18.30 Tabata/Johanna
19.30 Vattengympa/Johanna

onsdag 10/6
11.30 Vattengympa/Louise
17.00 Bål & stabilitet/Johanna
17.30 Styrka topp-tå UTE/Johanna

torsdag 11/6 
08.00 Vattengympa/Elisabeth
18.00 HIIT/Susanna
19.00 Yinyoga/Susanna

fredag 12/6
09.00 Starka seniorer UTE/Susanna
10.00 Mjuk yoga UTE vid bra väder/Susanna
11.30 Vattengympa/Susanna

lördag 13/6
10.00 Styrka topp-tå UTE/Johanna

söndag 14/6
09.00 Mjuk yoga/Susanna

VECKA 25

måndag 15/6
09.00 Vattengympa/Elisabeth
17.30 Vattengympa/Elisabeth
18.00 TRX UTE/Susanna

tisdag 16/6
07.30 Vattengympa/Elisabeth
08.15 Vattengympa/Elisabeth
11.30 Starka seniorer UTE/Johanna
18.00 Bål  & stabilitet/Johanna
18.30 Tabata/Johanna
19.30 Vattengympa/Johanna

onsdag 17/6
11.30 Vattengympa/Louise
17.00 Bål & stabilitet/Johanna
17.30 Styrka topp-tå UTE/Johanna

torsdag 18/6 
08.00 Vattengympa/Elisabeth
18.00 HIIT/Susanna
19.00 Yinyoga/Susanna

fredag 19/6 midsommarafton
PAUS

lördag 20/6
PAUS

söndag 21/6
09.00 Mjuk yoga/Susanna

SOMMARSCHEMA vecka 26-33

måndagar

09.00 morgongympa på stranden
10.00 mjuk yoga
11.30 vattengympa

tisdagar

07.30 vattengympa
08.15 vattengympa
11.30 starka seniorer
17.30 bål & stabilitet
18.30 styrka ute

onsdagar

09.00 utemorgon
10.00 mjuk yoga
17.30 styrka från topp till tå

torsdagar

09.00 starka seniorer
11.30 vattengympa
17.30 puls
18.30 yin yoga

fredagar

10.00 dynamisk yoga

lördagar

10.00 styrka topp till tå

söndagar

09.00 mjuk yoga

Vi laddar för sommar och sommarkortet finns att köpa för 1250:- och du tränar obegränsat under 8 sommarveckor.

Vi kommer fortsätta vara utomhus på våra styrkepass om vädret visar sin vackra sida till, så ta en extra tröja med.
Även fredagens dynamiska yoga 10.00 hoppas vi på att hålla under blå himmel.