ENERGIRETREAT PÅ MOSSBYLUND 20-21/5

Kom hem till oss onsdag eftermiddag 20 maj, dagen före Kristi himmelfärdsdagen.
Vi serverar er ett fullspäckat dygn med träning, mat, bad och sköna sängar.

Checka in mellan 15.00-16.00 och hoppa i träningstightsen för retreatets första träningspass. Du har möjlighet att hänga på sex träningstillfällen under detta dygn och en föreläsning före avresa vid 15 tiden på torsdagen.

Efter middag och en skön yoga har vi mingelmys med ostbricka och en dryckespresentation av alkoholfria viner/öl/drinkar. Vår sommelier berättar om dagens positiva utveckling och efterfrågan på goda alternativ till alkohol. Ni får såklart smaka på allt det goda.

Självklart finns möjligheten att köpa ett glas vin eller två under kvällen och ni har tillgång till vårt spa för varma bad inne & ute.

Torsdag morgon börjar 07.00 där ni kan välja mellan, ishtiyoga 15 meter upp i vår nya Silo, morgonjogg längs stranden, aquafys eller ytterligare en halvtimma till på kudden.

Retreatet innehåller även en inspirerande föreläsning om hälsosam kost.

PRIS

3290:-/person boende i två- eller flerbäddsrum.
3990:- i enkelrum
2190:- utan övernattning
Stammiserbjudande 500:- i rabatt

boka på 0411-30036

ONSDAG

15.00 INCHECKNING och fika

16.30 PE-ONE eller CIRKELMIX ute – 45min

18.30 TVÅRÄTTERS MIDDAG

20.00 YOGA – 60 min

21.00 OSTBRICKA, ALKOHOLFRI
DRYCKESPROVNING & SPA

TORSDAG

7.00 MORGONJOGGISHTAYOGA eller
AQUAFYS – 60 min

8.00 FRUKOST

9.30 HIIT eller BÅL & STABILITET – 45 min

10.15 FIKA

10.30 STEP & STÅNG eller PARTRÄNING
på stranden – 45 min

11.30 UTCHECKNING

11.45 LUNCH

13.00 FÖRELÄSNING – hälsosam kost – 45 min

14.00 FYSTRÄNING & STRETCH – 45 min

15.00 Liten FIKA och avslutning

Ring 0411-300 36 för att boka eller maila oss på info@mossbylund.se